ASHTANGA YOGA

Tipo di yoga che si propone di ottenere in chi lo pratica l’equilibrio tra mente e corpo, risvegliando l’energia sottile presente in ognuno di noi ( Kundalini). Vengono proposte posizioni ( Asana) accompagnate da particolari tipi di respirazione ( Pranayama) ed esercizi volti alla purificazione del corpo

RAVINDRA KARIYAWASAM. M. H

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