TAI GYM


Unisce elementi fondamentali di diverse discipline, sicuramente prende la maggior degli elementi dal TAIJI QUAN e QI GONG che hanno come punti fondamentali la ginnastica e la medicina preventiva. I più importanti studi hanno dimostrato interesse per alcune patologie migliorate dalla pratica del TAIJI tra cui troviamo: calo dei livelli del colesterolo nel sangue, effetti salutari su cuore e polmoni, miglioramento dell’equilibrio, della flessibilità, funzionamento cardiovascolare, pressione sanguigna. TAI GYM vuole integrare metodi e sequenze di tonificazione e stretching con alcune delle sequenze più semplici del TAIJIQUAN . Queste ultime sembrano apparentemente una danza molto lenta e armoniosa, ma per la loro esecuzione si richiede molta concentrazione, e la necessità il riportare allievo sul “qui e ora” che ha come riflesso un allontanamento dai pensieri del quotidiano e quindi ha un effetto benefico e calmante. TAI GYM si propone come un “accesso facilitato “ ad una delle più antiche arti cinesi che punta il suo obiettivo principale sulla mente il corpo e lo spirito. Il connubio quindi di TAIJIQUAN, PILATES e STRETCHING produce una maggiore flessibilità, armonia ed equilibrio.

MASSIMILIANO SANTIGLIA


DETTAGLI

Massimiliano Santiglia, Istruttore sportivo ed esperto in arti orientali. Ideatore del sistema: MOVIMENTALMENTE. Sistema di allenamento integrato CORPO MENTE E SPIRITO che pone come obiettivo la triade del benessere: ASCOLTO E RISVEGLIO (TAI GYM) MOVIMENTO E ARMONIA (YOGA FLEX) FORZA E RESISTENZA (NATURAL GYM). Obiettivi raggiungibili attraverso la fusione delle più antiche arti orientali con le scienze occidentali: quindi VIET VO DAO, TAIJIQUAN, QI GONG, PILATES, YOGA E GINNASTICA NATURALE.